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時差ぼけアドバイザー
旅行の予定をGarmin Connect Mobileアプリに入力するだけで、時差ぼけの影響を最小限に抑えるためのアドバイスを確認できます。日光浴や睡眠、運動に適した時間のスケジュールに従うことで、体内時計と旅行先の時差を調整できます。
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睡眠スコア付きの先進の睡眠モニタリング
睡眠段階の分析に加えて、睡眠中の心拍数や血中酸素レベル、呼吸数をトラッキングすることができます。睡眠の質をスコアで確認し、改善のためのアドバイスを受け取ることもできます。 |
HRVステータス
Firstbeat Analyticsが開発した技術に基づくHRVステータスによって、健康とトレーニングパフォーマンスについてより深く理解することができます。 |
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モーニングレポート
朝起きたときに、睡眠、回復、トレーニングの概要、HRVステータス、天気などの情報を一目でチェックできます。表示項目をカスタマイズすることもできます。 |
Body Battery エネルギーモニター
Garmin独自の機能であるBody Batteryでは、身体的エネルギーの残量、つまり「カラダのバッテリー残量」を測定できます。数値は5-100 で表示され、スコアが大きいほどその日の活動や運動に費やすことのできるエネルギーが十分にあることを意味します。反対にスコアが低いほど体力を温存して休息をとる必要性を示します。
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ストレスレベル
心拍変動によりストレスレベルのスコアを計算して表示します。落ち着いた日なのか、バランスのとれた日なのか、それともストレスの多い日を過ごしているのかを確認します。
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光学式心拍計
第5世代にパワーアップした光学式心拍計で更に精度高く、フィットネスアクティビティや心拍数の変動を測定し、ストレスレベルを計算します。ハートレートセンサーなしで水中でも心拍数をトラッキングします1。 |
血中酸素トラッキング
血液中に取り込まれた酸素のレベルを手首で測定することができます2。 疲労と回復のパラメータにもなり、パフォーマンスやフィットネスレベルの向上とウェルネスライフをサポートします。
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ヘルススナップショット
2分間のセッションを記録して、心拍数や心拍変動、呼吸数、ストレス、血中酸素レベル2などの統計データを記録することができます。 互換性のあるスマートフォンのGarmin Connect Mobileアプリで、各記録の詳細データの確認が可能です。
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暑熱/高度への適応
高所や暑熱環境における身体の適応度を知ることができます。現在の高度と身体が適応した高度、現在の高度に対する身体の適応度を確認できます。
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女性のための健康トラッキング
Garmin Connect アプリで、生理周期や妊娠をトラッキングしましょう。毎日の症状を記録して、エクササイズや栄養に関するアドバイスを確認しましょう。
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